Jóga

Nabízíme Vám dva druhy jógy. Kdo chce více pracovat na své pevnosti a pružnosti, doporučujeme výběr "jógy pro každého". Kdo chce se více napojit na své tělo, naučit se dýchat a relaxovat je pro něj připravena lekce "klidná jóga".

Jóga pro každého

Jógový čas nám přinese chvíle pro psychický a fyzický odpočinek. Čeká nás řada asán (pozic), které nám zvýší pružnost a pevnost těla navíc nám zlepší vitalitu a zdraví. Jóga nás přivede k soustředění na sebe sama tady a teď. K tomu všemu nám pomůže prodýchání. Lekce je vhodná pro každého.

Klidná jóga

Večerní čas nám přinese klidnější lekci, kde si zahřejeme a procvičíme klouby, vazy i pojivové tkáně. Tady nás uvítají jógové asány (pozice) v pomalém tempu, kde si pozice vychutnáme, prodýcháme, procítíme. Posílíme tělo i duši. Lekce je vhodná pro každého.

Co vám toto cvičení může přinést?

  • zvýšení pružnosti a pevnosti těla
  • zlepšení vitality a zdraví
  • zvýšení soustředění
  • zlepšení dýchání
  • Odstranění bolesti zad, kloubů a hlavy

INFORMACE KE CVIČENÍ

OD ŘÍJNA 2021

Jedná se o 2 uzavřené lekce cvičení, kdy máte od nás jistotu, že Vám vždy pohlídáme místo na cvičení. Jóga bude probíhat každý čtvrtek od 7. 10. 2021 do 16. 12. 2021, tj. 11 cvičení

Zahájení cvičení: od čtvrtka 7. 10. 2021

Kdy bude cvičení probíhat: každý čtvrtek 

  • JÓGA PRO KAŽDÉHO bude probíhat od 18:30 do 19:30
  • KLIDNÁ JÓGA bude probíhat od 19:30 do 20:30

Délka trvání: 50 minut

S sebou: cvičební podložku, pohodlné oblečení a obuv, pití, ručník

Kapacita míst: 8-10 osob

Cena za permanentku: 1210,- Kč / 11 cvičení

Rezervace: Místo si, prosím, rezervujte na tel. č. + 420 775 117 688 u paní Lucie Balcarové

Informace k platbě: částku 1210,- pošlete, prosím, do 30.9.2021 na číslo účtu 5383771349/0800

Děkujeme a těšíme se na Vás