Body Form

Vysoce účinný intervalový trénink na spalování tuku, formování postavy a zvyšování výkonnosti

Instruktorka fitness Jana Staňková
Instruktorka fitness Jana Staňková

Body Form je cvičení zaměřené na spalování tuků a formování postavy. Vhodné pro všechny věkové kategorie, muže i ženy, začátečníky i pokročilé.

Po úvodním zahřátí následuje posilovací cvičení zakončené protahovacími cviky a relaxací.

Co vám toto cvičení může přinést?

  • Zpevňuje a tvaruje nejen problémové partie, ale i celé tělo. 
  • Odstraňuje bolesti zad, kloubů a hlavy. 
  • Zvyšuje fyzickou kondici

INFORMACE KE CVIČENÍ 

OD ZÁŘÍ 2020

Jedná se o uzavřené lekce cvičení, kdy máte od nás jistotu, že Vám vždy pohlídáme místo na cvičení.
Cvičení bude do konce roku probíhat od čtvrtka 3. 9. 2020 do 17. 12. 2020, tj. 16 cvičení

Zahájení cvičení: od čtvrtka 3. 9. 2020
Kdy bude cvičení probíhat: každý čtvrtek od 18:15 do 19:15
Délka trvání: 55 minut

S sebou: cvičební podložku, pohodlné oblečení a obuv, pití, ručník 

Kapacita míst: 8-10 osob

Cena za permanentku: 1600,- Kč / 16 cvičení

Rezervace:  Místo si, prosím, rezervujte na tel. č. + 420 776 533 699

Informace k platbě: částku 1600,- pošlete, prosím, do 2.9.2020 na číslo účtu 5383771349/0800

Děkujeme a těšíme se na Vás 



Jaká opatření v rámci bezpečnosti děláme pro Vás my?

  • Zajistíme pro vás dostatek desinfekčních prostředků, antibakteriálních gelů, apod., které budou umístěni ve vstupní hale, cvičebním sálu a na toaletách
  • Omezíme kapacitu klientů na cvičení tak, abyste se pohodlně vešli a měli mezi sebou vzdálenost 2 m
  • Při cvičení budeme zajišťovat dostatečnou výměnu vzduchu větráním
  • Mezi cvičebními lekcemi necháme časový odstup 15 minut, pro nutný úklid, desinfekci prostor a větrání
  • Pro omezení kontaktu prozatím nebudeme používat jiné cvičební pomůcky

MANUÁL PRO PROVOZ CVIČEBNÍHO SÁLU

Vážení klienti, pro zajištění bezpečnosti vaší i všech ostatních, prosíme o dodržování následujících opatření

  1. Přijďte k nám již převlečení do sportovního oblečení, u nás si jen sundejte obuv ve vstupní hale a přejděte rovnou do cvičebního sálu
  2. Cvičení je možné bez roušky
  3. Přineste si, prosím svoji podložku na cvičení a vždy mějte ve cvičebním sálu stejné místo, kde cvičíte
  4. Při vstupu do prostoru vstupní haly či tělocvičny použijte připravené dezinfekční prostředky na ruce
  5. Dodržujte, prosím, bezpečnou vzdálenost minimálně 2 m od dalších cvičících
  6. Při nutném použití prostor toalet dodržujte bezpečnou vzdálenost, počkejte až budou příslušné prostory volné tak, aby nedocházelo k současné přítomnosti více osob na jednom místě ve vzdálenosti menší než 2 metry. Dodržujte správný postup při mytí rukou a následnou desinfekci
  7. Při odchodu ze cvičení opět použijte dezinfekční prostředek na ruce.

Věříme, že hygienická opatření společně zvládneme a vy se u nás budete cítit bezpečně. V případě jakýkoliv otázek nebo provozních nedostatků kontaktujte náš personál. Jsme vám plně k dispozici.

DĚKUJEME VŠEM ZA TRPĚLIVOST A POCHOPENÍ! VÁŽÍME SI TOHO, ŽE SE K NÁM OPĚT VRACÍTE! PŘEJEME VÁM PEVNÉ ZDRAVÍ A JSME ŠŤASTNI, ŽE HO MŮŽEME SPOLU UTVÁŘET.